POLEN ALERJİSİ OLANLARIN ALMASI GEREKEN ÖNLEMLERDEN EN ÖNEMLİLERİ ŞUNLARDIR:
- Sabah 05:00 ile 10:00arası polenlerin en yoğun en fazla olarak uçuştuğu yani açık havaya asla çıkmamanız gereken saat aralığıdır.
- Polen zamanı açık havada spor yapmamalısınız
- Her akşam saçlarınızı yıkayıp sık sık duş alın. Özellikle saçlar polen tozlarını en çok tutan yerdir.
- Polen dönemlerinde kapı ve pencelerinizi kapalı tutmanızda büyük fayda vardır
- Arabada pencere yerine klimayı açmalısınız
- Klimanızın filtresini sık sık değiştirmeyi ihmal etmemelisiniz. Özellikle polen zamanları
- Sokağa gözlüksüz ve şapkasız çıkmayın
- Tatile gidecekseniz tatil yapacaksanız deniz kenarlarını tercih edin
- Sokaktan gelince kıyafetlerinizi yatak odasında çıkarmayın, değiştirmeyin
- Çocuklarınızın da kıyafetlerini dışardan geldiklerinde hemen değiştirin ve bunu yatak odalarında yapmayın
- Çim biçmekten kaçının
- Alerjiye karşı doktora başvurun