Rahatlama Teknikleri: Japon Terapi Öğretisi Shiatsu ve Masajı



Shiatsu, bizi sağlık ve zindeliğe götüren, 300 yıldan daha eski bir Japon terapi öğretisidir.
Dinlendirici bir tedavi yöntemi olan Shiatsu, sırt ve bel ağrıları, stres, baş ağrısı, boyun bölgesinde kasılma, eklem ağrıları ve spor sakatlanmalarının yanında, birçok rahatsızlık üzerinde olumlu etkileri olan bir öğretidir.

Kullanımı & FaydalarıShiatsu’nun Japonca kelime anlamı “parmak basıncı”dır. Aslında bu, çok eski bir yöntemin, elle iyileştirmenin aldığı yeni bir addır. Hepimiz dokunma gücüne sahibiz ve dokunmaya karşı duyarlıyız. Shiatsu, ellerle uygulanan baskı ve manipülatif teknikler yoluyla, kişinin fiziksel yapısını ve vücudumuzun sahip olduğu enerjiyi düzenlemeye odaklanmaktadır.

Baskı vücudun bazı özel noktalarına uygulanır. Bu baskı, merdiyenlerde akan enerjiye etki eder. Bu enerjiye “chi” denmektedir.

Chi gözle görülemez bir şey olsa da, vücut üzerindeki etkileri kolay bir şekilde görülebilir. Vücudumuzdaki bir yara kendi başına iyileştiğinde, bunu yapan chi enerjisidir. Chi yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz güçtür. Chi enerjisi durgunlaştığında, tıkandığında, vücut hastalanır.

Meridyenler chi’nin aktığı kanallar olarak düşünülebilir. Bazen bu merdiyenler kaslar ya da damarlarla aynı hattı izler. Meridyenlerin fonksiyonları:
•Vücut içindeki hareketleri kontrol eder (kan, gaz, hava, su)
•Kollar, bacaklar ve başı gövdeye bağlar
•Vücudun içeriden dışarı ve dışarıdan içeri iletişimini sağlar
•Organların işlevlerini kontrol eder
12 ana meridyen bulunmaktadır; her bir meridyen bir organa bağlıdır ve bu organla adlandırılır. Masaj esnasında baskı meridyenler üzerinde uygulanarak, chi enerjisinin vücudumuz içinde rahat bir şekilde akabilmesi için bloke olan noktaların açılması hedeflenir.

Shiatsu Masajının Faydaları•Derin kas ve doku rahatlaması
•Stresten arınma
•Vücuddan toksin atılması
•Hastalıklara karşı direnç
•Esnekliğin arttırılması
•Kan dolaşımının düzenlenmesi
•Chi enerjisinin dengelenmesi
•Gerginlikten arınma
•Zindelik hissi!



İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*